Почему лишний вес возвращается снова?

Есть множество психологических причин, по которым лишний вес, от которого избавляются с большим трудом возвращается снова - это может быть из-за стрессов, конфликтов во взаимоотношениях с детьми, родителями, брачными партнерами, друзьями, коллегами.

Порой человек не может назвать какие-нибудь внешние события, которые спровоцировали переедание и набор веса. Но это не значит, что причин нет. В течение жизни они могут меняться. И если в детстве лишний вес был обусловлен ошибками воспитания, то во взрослом возрасте это могут быть как стрессовые ситуации (чаще), так и благоприятные факторы - достижение материального и социального благополучия.

На набор веса влияют и обстоятельства, и окружение и наша собственная способность создавать проблемы, окружать себя не теми людьми и строить не те взаимоотношения.

____

Любые изменения (даже к лучшему) всегда сопровождаются тревогой и желанием вернуться в прежнее положение, так как привычное кажется более безопасным, а новое и неизвестное будущее настораживает, тк может таить опасность.

Но для того, чтобы что-то качественно изменить, создать нечто новое - новые отношения, выработать новые навыки или изменить восприятие (себя, ситуации, другого человека, мира), сначала приходиться разрушить старые стереотипы. А это может быть не только страшно, но и больно.


Ф.Перлз писал:

«Процесс, в результате которого мы приходим к дифференцированной целостности, - это как бы разделение вещей и новое их соединение, своего рода агрессивное разрушение и реконструкция.


Деструктивный аспект отпугивает людей, которые научены считать это и все подобное недозволенным, жестоким, неправильным. Они боятся подвергать вещи сомнению, рассматривать и задавать вопросы. Люди предполагают, что исследование, необходимое для того, чтобы установить правильную оценку, справедливую на все времена, уже проделано кем-то другим, кто умнее нас, и пытаться смотреть на вещи свежим взглядом с точки зрения собственного опыта - самонадеянно и достойно порицания.»