Что влияет на развитие нарушений пищевого поведения?

Привычки и черты

Люди с проблемами питания часто имеют схожие черты, которые делают их более уязвимыми, например:

• перфекционизм – стремление к идеалу и постоянное отсутствие удовлетворения от достигнутых результатов,
• высокая критичность по отношению к себе,
• сильный страх или азарт в ситуации соревнований и соперничества,
• обсессивное или компульсивное поведение,
• отсутствие уверенности в самовыражении.


Сложная жизненная ситуация

Начало проблем с питанием может быть связано со стрессовым или травматичным событием. Это может быть физическое, эмоциональное или сексуальное насилие, смерть близкого человека, развод родителей или серьезные проблемы в семье. Эту роль могут сыграть проблемы в школе или на работе, такие как тревога перед экзаменами или травля.

Проблемы с питанием часто начинаются в то же время, когда вы проходите через серьезные жизненные перемены: подростковый возраст, переход в новую школу, сексуальное созревание и т.д.


Проблемы в семье

Проблемы питания могут быть вызваны или усиливаться вашим детским опытом. Например, если ваши родители были чрезмерно строгими, или ваш дом не был стабильным и безопасным местом, вы могли начать использовать пищу как способ обретения контроля над своей жизнью.

Если ваши родители предъявляли к вам очень высокие ожидания, у вас могли развиться такие черты личности, как перфекционизм и склонность к самокритике, которые могут сделать вас уязвимыми перед проблемами питания. Если члены вашей семьи ограничивали себя в еде, переедали или испытывали другие проблемы питания, то это также могло на вас повлиять.

Социальное давление

Несмотря на то, что социальное и культурное давление, скорее всего, не могут являться причинами проблем с питанием, они могут привносить свой вклад и подпитывать их. Фильмы, журналы, социальные сети, реклама и давление со стороны сверстников окружают нас представлениями относительно нашего тела и недостижимыми идеалами того, как мы должны выглядеть. Вы можете даже не замечать, как это происходит, но невольно сравнить себя с нереалистичными изображениями, которые заставляют вас быть недовольными собой.

Социальное давление такого рода может заставлять вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, и влиять на ваше восприятие вашего тела и самооценку.


Проблемы с физическим и психическим здоровьем

Если у вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, у вас также могут развиться проблемы с питанием. Проблемы с физическим здоровьем могут заставить вас испытывать беспомощность, из-за чего вы можете использовать питание или спорт как способ создания иллюзии контроля.

Проблемы с питанием могут начаться и на фоне психических заболеваний, таких как депрессия, тревожное расстройство, биполярное расстройство или телесное дисморфическое расстройство и др.

Они могут быть связаны с чувствами низкой самооценки, беспомощности или бессилия. Наличие проблем питания также может привести к появлению такого рода психических расстройств.


Биологические и наследственные факторы

Исследования показали, что гены могут влиять на то, насколько человек предрасположен к проблемам питания. Также было выявлено, что у некоторых людей с проблемами питания отличается уровень химических веществ в мозге, контролирующих голод, аппетит и процесс переваривания пищи, например:

• Слишком высокий или слишком низкий уровень серотонина в мозге может влиять на ваше настроение и аппетит.
• Некоторые люди могут быть более чувствительными к гормонам, контролирующим голод и ощущение сытости. Это может сделать их предрасположенными к перееданию.

Исследования, направленные на выявление возможных биологических и генетических причин, влияющих на проблемы питания, продолжают проводиться по всему миру.