Влияние самооценки
на переедание и набор веса
• Когда вес как основа самооценки
• Почему так происходит?
• Формирование самооценки, которая приводит к НПП (нарушенному пищевому поведению)
• Самовосприятие и бессознательные убеждения о себе
• Фантазии и способы компенсации самовосприятия
• Почему так происходит?
• Формирование самооценки, которая приводит к НПП (нарушенному пищевому поведению)
• Самовосприятие и бессознательные убеждения о себе
• Фантазии и способы компенсации самовосприятия
• Что с этим делать почему сложно «принять себя таким, как есть»
• Почему это не работает и при снижении веса становится хуже
• Про стыд
• Отказ от себя и невозможность измениться
• Чем еще это усложняется
• С чего можно начать?
• Почему это не работает и при снижении веса становится хуже
• Про стыд
• Отказ от себя и невозможность измениться
• Чем еще это усложняется
• С чего можно начать?
О ЧЕМ ПОГОВОРИМ:
Когда самооценка завязана в основном на весе, фигуре и как следствие на питании, в этой сфере появляется много беспокойства и тревоги, поэтому значительная часть внимания и времени уделяется именно этому.
Проявляться это может:
- постоянном контроле - проверках тела,
- тренировках для «сжигания калорий» и мыслях с соответствующим эмоциональным состоянием - например, страх набрать вес - «я даже думать об этом не могу»,
- ограничениях в еде,
- в частом взвешивании,
Видеозапись (бесплатно)
30 мин
30 мин
✓ самостоятельно снижает вес и хочет разобраться в психологических причинах переедания и набора веса,
✓ для специалистов, которые занимаются вопросами переедания и лишнего веса (психологи, диетологи, нутрициологи, фитнес-тренеры)
Видео будет интересно для тех, кто:
- постоянная негативная оценка того, как выглядит тело - «у меня жирный живот, ноги; я толстый, мне надо похудеть» и тд.
То есть этот аспект самооценки оказывается одним из главных.
Получить доступ к видео
Заполните форму ниже и нажмите кнопку "Смотреть сейчас"
✓ Я даю согласие на получение рассылки
Основная специализация - Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения.
С 2017 года ведет частную практику.
В 2020 году провела несколько потоков обучающего тренинга "Снижение веса без насилия над собой". Отзывы
Образование:
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы -
Психологическое консультирование и психокоррекция.
Доп. проф. Образование:
Курсы повышения квалификации:
С 2017 года ведет частную практику.
В 2020 году провела несколько потоков обучающего тренинга "Снижение веса без насилия над собой". Отзывы
Образование:
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы -
Психологическое консультирование и психокоррекция.
Доп. проф. Образование:
- Современные методы лечения нарушений пищевого поведения и ожирения.
- Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Карвасарскому, Ташлыкову, Исуриной в лечении невротических расстройств, пограничных состояний и зависимостей.
Курсы повышения квалификации:
- Теория и практика Гештальт-Терапии. Базовые навыки работы;
- Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела);
- Телесность и травма отношений;
- Гештальт-Подход в работе с нарциссической травмой;
- Психотерапия невротических и психосоматических расстройств;
- Психологическая реабилитация женщин, переживающих домашнее насилие и созависимые отношения.
Психолог Евгения Зигангирова
