Тревога
за здоровье

На экзамене

Перед
выступлением

В ожидании
звонка

На работе

• Значение и функции тревоги
• Последствия тревоги
• Состояние тревоги
• Отличие тревоги от страха
• Тревога в пандемию
• Влияние тревоги на организм
• Как возникает тревога
• Пример
• Проявления тревоги

• От чего зависит появление и интенсивность тревоги
• Нормальная и невротическая тревога
• Критерии нормальной тревоги
• Как проявляется невротическая тревога в отличие от нормальной (пример)
• Почему тревога становится невротической
• Как понять свою тревогу
• Тревога и внутренний конфликт
• Основные задачи в работе с психологом

Наверняка каждый человек может вспомнить из своей жизни какую-то ситуацию или какое-то определенное время, когда он испытывал довольно сильную тревогу и помнит, что в этом состоянии теряется способность вообще как-то здраво мыслить и контролировать свои эмоции.

Постоянное состояние тревоги или слишком интенсивная тревога в течение какого-то длительного времени может лишать сил и как следствие, приводить к истощению. Но и полностью избавиться от тревоги невозможно, но ее можно снижать до нормального уровня и использовать в своих целях.

Видеозапись (бесплатно)

ПОДАРОК "ПАМЯТКА ДЛЯ РАБОТЫ С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ"

8 шагов для изменения тревожных мыслей и снижения тревоги.
Это простой и эффективный инструмент, который поможет вам справляться с тревогой в повседневной жизни.

Основная специализация - Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения.

С 2017 года ведет частную практику.

В 2020 году провела несколько потоков обучающего тренинга "Снижение веса без насилия над собой". Отзывы

Образование:

Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы -
Психологическое консультирование и психокоррекция.

Доп. проф. Образование:

• Современные методы лечения нарушений пищевого поведения и ожирения.
• Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия по Карвасарскому, Ташлыкову, Исуриной в лечении невротических расстройств, пограничных состояний и зависимостей.

Курсы повышения квалификации:

• Теория и практика Гештальт-Терапии. Базовые навыки работы;
• Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела);
• Телесность и травма отношений;
• Гештальт-Подход в работе с нарциссической травмой;
• Психотерапия невротических и психосоматических расстройств;
• Психологическая реабилитация женщин, переживающих домашнее насилие и созависимые отношения.

Психолог Евгения Зигангирова